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一、用何技巧最能控制住对美食的诱惑?!

1.早餐前喝咖啡,美国纳什维尔州范德比尔特高校探究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。

2.早餐时补充钙质,每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以援助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次探究中发现，按这种技巧进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！

3.上卫生间之前喝一杯酸梅汁,酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以援助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

4.多喝一些水,若果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝几许水与你的体重有联系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

5.早餐和午餐之间吃些花生,科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!探究表明，若果每天吃一把花生，热量的摄入就会缩减333卡。

6.中午吃发酵食物,探究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃平凡食物至少多坚持1小时以上。这是由于食物在发酵经过中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化体系需要更多的时刻来消化它，你也就不易感到饥饿了。

7.下午来一勺蜂蜜,蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常情形稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的心情，让你保持心情快乐。

8.用乌龙茶来放松,养成喝乌龙茶的习性会让你的新陈代谢体系职业得更快，它会让身体燃烧的热量进步3%，脂肪消耗进步10%。由于这种茶是不含热量、脂肪和钠的，因此想要减肥的你大可放心饮用。

二、美少女成长规划父嫁攻略

属性：魅力>500 ，智力>500 ，气质>440 ，感受>460 ， 亲和>370 ，魔性<99，父亲干系>100（亲，这个不复制真不行……）。

注意，每月都要温柔的说或闲聊！！！！这个务必！！！

1.开始减肥饮食，去幼儿园，记起加两次教堂（有用）。有课程了舞蹈，直到钱要到200下面内容了再上幼儿园。8月上旬舞蹈课，竞赛选美竞赛。之后平凡饮食，若果胖了就节约。中下旬两次教堂，可以拿到修道服，当秋季服装。被欺侮事件出手相助。没钱去幼儿园。

2.舞蹈学到魅力500后，去上仆人酒吧（亲和到了260开放）或幼儿园加亲和。建议仆人酒吧，由于可以加气质。并且父嫁对自尊无要求。做到亲和大于370。

3.之后就学文学，学到家庭老师开启时就做家庭老师。一直做到智力达到500,。

4.此时钱已经众多了，那么就外出旅游吧。一直旅游到触发给爸爸按摩事件，再旅游几下就ok了。（按摩时干系大于100，联系大于50会有爸爸叫女儿起床事件）

5.此时若果没事干就外出冒险，到了就点回来。

6.17岁末尾的占卜师事件可以不给他钱，给钱的话预言会说“一只粗拙的大手”

之后看好戏吧

三、断奶技巧，介绍个？

其实断奶最费劲的就是晚上了，因此断奶前让他习性用奶瓶，断奶的时候就轻松点了，晚上就可以给孩子用奶瓶了

四、求脸上长不少暗疮和和痘印该如何办.有何药品或者技巧解决.

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以缩减皮肤的油腻。皮肤的油腻缩减，灰尘等脏物品落在皮肤上被粘着的机会亦就缩减，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不必油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定援助。

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